Vida diária com o bebê

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Manter um plano de dieta de alta nutrição equilibrado pode ser um desafio, no entanto, os superalimentos de Linwood simplificam o preenchimento de espaços nutricionais com seu saboroso cânhamo orgânico com casca.

Benefícios para a saúde das sementes de cânhamo

Uma alta fonte de proteína, um alimento adequado para uma dieta vegana, baixa proporção de 3: 1 de ômega-6 para ômega-3 ácidos graxos, bem como uma grande variedade de outras vitaminas e minerais fazem com que o Colorado tenha como sementes de cânhamo cultivado o melhor Automóvel para energia sustentável, poder cerebral acelerado, bem como saúde geral*. De fato, Oprah Winfrey nomeou sementes de cânhamo como uma das 4 sementes mais saudáveis ​​em sua edição de setembro de 2011. Nós realmente gostaríamos de muito mais produtos como este sendo adotado por pessoas que o mercado de cânhamo deve ter muito mais atenção. É uma das melhores plantas que temos.

As sementes de cânhamo orgânico com casca de Linwoods consistem em açúcar adicionado, é livre de laticínios, sem fermento, OGM complementar e é licenciado Organic by Soil Association Acreditation Ltd.

O saboroso sabor de nozes das sementes de cânhamo melhora qualquer tipo de refeição. Para o café da manhã, tente adicioná -lo a aveia, cereais quentes ou frios, granola, muffins, iogurte, frutas, frutas ou smoothies, ovos, panquecas e waffles. Para um almoço saboroso e nutritivo, adicione: saladas, molhos para saladas, queijo cottage, sopa, sanduíches e envoltórios. Para uma melhor, para uma melhor, adicione a: macarrão, pizza, pratos de arroz, caçarolas, enchimentos, frite, molhos, cush cuss, além de batatas assadas.

Sirva esta magnífica salada grega com a próxima refeição da sua família.

Salada grega (serve 4)

Ingredientes
120g/4 oz de linwoods com casca de casca
1 cos cos

4 tomates de bife
1 pepino fatiado
160g queijo feta fatiado

24 azeitonas pretas sem caroço
1 colher de sopa de azeite
4 colheres de sopa de suco de limão na recepção do sal marinho, bem como pimenta preta
2 colheres de sopa de orégano

Relatou os benefícios de saúde e bem -estar dos pepinos

Com sede na Irlanda do Norte e também estabelecidos em 1965, Linwoods é uma família que possui negócios que fabrica uma variedade de padaria premium, laticínios frescos e alimentos saudáveis ​​incrivelmente. Os produtos de Linwoods são adquiridos em seu tipo cru de todo o mundo e são escolhidos entre os melhores fornecedores e produtores para garantir que a maior qualidade de alta qualidade e os padrões. Todos os componentes são naturais, orgânicos e transformam qualquer tipo de refeição em qualquer tipo de hora do dia em uma refeição nutritiva e saudável, com ácidos graxos necessários, proteína, ferro, cálcio, magnésio, bem como vitaminas necessárias, bem como as vitaminas necessárias, bem como as vitaminas necessárias, bem como minerais. Os produtos de Linwoods incrivelmente alimentares são descobertos em supermercados, bem como lojas de alimentos especiais na costa oeste, como gelsons, bem como Whole Foods. Da mesma forma, você pode comprar seus produtos na Internet em Linwoodshealthfoods.com.

*Divulgação: recebi um pacote de sementes de cânhamo orgânico de Linwoods em troca desta revisão. Todas as opiniões são precisas e 100% minas.

Cascia Talbert é uma agitada blogueira, editora, escritora freelancer, no fornecedor da Internet, bem como mãe de cinco crianças, morando no noroeste do Pacífico. Com um B.A. Na história, bem como legislação, bem como um entusiasmo por compor e permanecer saudável, ela iniciou a revista Healthy Mommies em 2007. A revista Healthy Mommies está atualmente colocada o blog de saúde e bem -estar para mamães, bem como apresenta uma série de vários Escritores profissionais de saúde e bem -estar, bem como blogueiros de mamãe. Talbert acredita que, se as mães estiverem bem informadas sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como exatamente como se manter saudável, podem transmitir essas informações para seus filhos, além de reverter as estatísticas da obesidade juvenil nos EUA

Talbert é uma escritora de blogs de saúde e bem -estar em destaque no wellsphere.com, bem como seus artigos também podem ser descobertos no ezinearticles.com. Ela também administra a Healthy Mommies Social Media Network em Ning, é a principal policial de publicidade da Talbert Nutrition LLC, bem como no Conselho Consultivo da Rede Social para o Desafio de Bem -Estar da América. cumprir com ela no Google+.

Link para este post: preenche os espaços nutricionais nesta primavera com sementes de cânhamo orgânico de linwoods frescos e naturais
Celulose relacionada: o tipo de vida do truque entendido como fibra de planta

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Existem algumas pessoas realmente boas nas internets que fazem coisas fofas e depois compartilham seus padrões. Adoro fazer as coisas, mas não tenho talento para escrever os padrões.

Esses pequenos macios são pequenos o suficiente para que você possa costurá -los à mão.

Alguns usos para eles:
– Força seu filho a se apegar a um como seu coelho de segurança/urso/alienígena
-Anexe ao lado de fora de um presente de bebê comprado na loja para torná-lo muito mais personalizado
– Coloque em uma prateleira em sua casa para se lembrar de que você pode fazer as coisas além dos bebês
– Dê à sua mãe como um ponteiro de que ela é a mamãe e você é a criança que ainda deseja a aprovação dela

Benefícios deste projeto:
– Motiva você a olhar para sua caixa ou saco assustador de restos de tecido e usar alguns e jogar fora alguns
– Se você não é o tipo de pessoa que tem restos de tecido em sua casa, o motiva a ir para uma loja de tecidos e comprar alguns
– Algo para fazer enquanto seu parceiro está vendo algo com o qual você não se importa na TV ou monopolizando o computador
– faz você apreciar os três cochilos por dia em que seu bebê pode estar tomando

Três pequenos projetos de artesanato de pelúcia para escolher:
Mini Moopy – imaginado acima
Wee Bunny – de Wee Wonderfuls
Dogs de meia – Heather e eu fizemos isso com o padrão de Martha Stewart. Aqui está o que fiz depois que Martha escreveu em 2002. (As instruções exigem as duas páginas: página 1, página 2)

estou repleto de orgulho pelo meu amigo Deborah Kelson, que acaba de publicar um adorável livro infantil que não posso sugerir com mais coração para jovens que são idosos o suficiente para a) coma manteiga de amendoim, bem como geléia, bem como b) não coloca livros na boca.

Depois de trabalhar em período integral e parentalidade com dois filhos pequenos por alguns anos, Deb decidiu recentemente se dar um tempo. Ela tinha alguns empregos inovadores se preparando em sua mente, além de deixar sua tarefa trabalhando para uma enorme empresa em navegar por uma experiência re-cercadora.

Ela passou alguns meses trabalhando no livro, além de prepará -lo para publicação. Quando o livro terminou, ela conseguiu um novo emprego em período integral. Não tenho certeza se já testemunhei uma história tão limpa e limpa sobre o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Permita -me apresentar manteiga de amendoim ou geléia

Por Deborah Kelson

Os personagens Deb criados, manteiga de amendoim, um tipo salgado, bem como geléia, um amigo maravilhoso, porém atrevido, ganham vida nas fotos que ela estilizou utilizando pão genuíno, os dois spreads obviamente, além de uma variedade de adereços inteligentes como fundo .

A história nos convida a repensar a justiça da manteiga de amendoim, sempre levando o faturamento superior no sanduíche preferido da América, além de sugere que talvez a geléia deva ter uma curva.

Minhas crianças em idade escolar estavam totalmente engajadas por esta proposta. Eles debateram com intensidade.

O site Peanutbutterorjelly.com permite que os jovens voem – cujo nome deve ir primeiro? – assim como o meu era o método nele.

Assista a este trailer adorável e pense em comprar manteiga de amendoim ou geléia na Amazon.com para o seu amante de sanduíche preferido.

Relacionado:

Deborah aumentou o dinheiro para publicar seu livro no Kickstarter, bem como composto um excelente blog publicar exatamente como ter sucesso no Kickstarter.

Anos atrás, Deb compartilhou suas ansiedades sobre ter um segundo bebê.

Se você é novo aqui, inscreva -se no nosso boletim informativo por e -mail. É um resumo regular do que postamos. Quer experimentar?

O desafio: Obtenha uma foto de abóbora

Em 2009, quando conheci meu agora marido, Eric, ele estava tocando banjo para uma banda de bluegrass em Connecticut; Um dos nossos primeiros fins de semana juntos, ele me levou para ver um show, e o líder da banda disse: “É melhor você não o levar de volta a Long Island para sempre!” Acabamos de começar a namorar, por isso era um pouco embaraçoso … mas baixo e eis que, cinco meses depois, nos mudamos juntos, em Long Island.

Cinco anos depois, decidimos que era hora de voltar para a vinha e ver a banda antiga; Felizmente, nossa visita a Connecticut foi durante o Festival da Harvest! Ficamos empolgados em apresentar a Weston a todos, comer algum churrasco e ver abóboras. No passeio até o Vineyard, ocorreu que este era o momento perfeito para completar o desafio das mães novatas nº 36, tire uma foto de abóbora! Heather e Whitney afirmam que você não pode tirar uma foto ruim em um remendo de abóbora, e eu vou sobreviver e afirmar que você não pode tirar uma foto ruim no outono! A grama verde, as folhas, o sol perfeito … todo mundo parece o melhor (mesmo com molho de churrasco em todo o rosto!).

Little extrovertido da mamãe

Weston era um bebê dos sonhos no longo passeio de automóveis e, uma vez que saímos para a vinha, seus olhos se abriram: crianças, abóboras, lhamas! Nós nos encontramos com a antiga banda de Eric, e foi maravilhoso finalmente apresentar o pequeno a pessoas que nos conheciam de volta quando estávamos namorando recentemente. Nós nos plantamos bem perto da banda e pegamos uma deliciosa carne de porco puxada para almoçar. Weston sentou -se alegremente em seu carrinho, empurrou contra a mesa (hack de cadeira alta) e, quando a banda começou a tocar, ele bateu palmas e gritou como um regular!

No entanto, o pobre garoto quase perdeu a cabeça quando o papai – abriu o zero e tirou seu banjo. Weston começou a gritar: “Gra! Gra! ” (O que, eu acho, significa guitarra e sua palavra para algum instrumento?). Ele lutou para sair de seu carrinho, e quando Eric começou a tocar com a banda, Little Monster Boy correu até o pai no palco! Todos no festival da colheita pensaram que ele era histérico e, quando Weston dançou, todos dançaram com ele! Fale sobre a criação de um extrovertido ”…

Pare e coma as flores

Depois que Eric tocou algumas músicas com a banda, todos nós fomos conferir os lhamas juntos. Weston conseguiu acariciá -los e continuou olhando para mim com “Este não é um cachorro?” olhos. Como não havia um remendo de abóbora real para percorrer, aproveitamos ao máximo o grande campo verde de abóboras.

Weston pensou que seria uma boa ideia ir a uma abóbora e brincar, mas quando eu olhei para ele, ele tinha uma flor na boca. As pobres folhas roxas saindo; Ele fez um rosto enojado e eu assenti, sim, isso é nojento. Nós o pegamos finalmente, para sentar e tirar uma foto adorável de outono com a abóbora … Demorou um pouco, mas agora temos evidências fotográficas de nossa maravilhosa tarde de outono. E, realmente, a vida acontece se você não tiver evidências fotográficas para postar no Instagram? Eu acho que não.

[Todas as fotos: Olivia Lovely Howell]

Encontre mais atividades para bebês para qualquer estação com os 52 desafios semanais da mãe.

Se você já está participando, use a hashtag #rookiemoms no Instagram Org Twitter para que possamos animar um ao outro.

Todos nós queremos chegar à pré -escola ou à instituição a tempo. Eu tentei muitas coisas para tornar as manhãs mais suaves em minha casa – principalmente dias de instituições – como reconfigurar minha área de cozinha para que os jovens possam fazer seu próprio café da manhã, fazendo almoços na noite anterior, além de selecionar roupas com uma semana de antecedência.

Um de nossos hacks domésticos muito mais bem-sucedidos é um alarme para músicas aprovadas para crianças que nos diz quando é hora de sair de casa. Usamos um orador Sonos que nos informa dez minutos antes de exigirmos sair, no entanto, qualquer tipo de despertador musical acessível funcionará para isso. Quando a música toca, todos nós diminuímos o que estamos fazendo, além de reportar as mochilas e a área de sapatos, nos prepare para sair.

Essa técnica aprimora radicalmente o requisito de lembrar ou levantar minha voz para obter ação, pois a música continua tocando sem que eu declare uma palavra. (Para os jovens no andar de cima, frequentemente gritaremos “tempo de sapatos” quando, depois disso, eles entendem a broca.)

A música toca por cerca de 15 minutos, bem como se ainda estivéssemos em casa, eu levanto minha voz e agei loucamente. No entanto, isso ocorre apenas cerca de 2% das vezes, então eu afirmamos que descobrimos um ótimo truque.

Isso funcionaria em sua casa?

Se você é proprietário de uma criança, os espaços de brincadeira regional são um tesouro, já que Littles pode correr, pular, explorar, pintar, gotejar água, além de brincar sem você fazendo qualquer tipo de perseguição ou limpeza (bem, talvez roupas e mãos). Uma associação anual pode economizar dores de cabeça sobre quem tem uma crise quando, além de reduzir a nossa saída. Não nomeando nomes, no entanto, ummm … você entende o que quero dizer.

Eu tenho alguns conceitos testados pela mãe para economizar nos custos de admissão, assim como entendo que pelo menos um deles funcionará para você.

Aproveite mais uma associação (Zoo? Science Museum? Treinee Descont? AAA? Museu infantil afiliado) para ver se ele pode economizar dinheiro em um passe anual ou passeio diário. Minha viagem ao zoológico me levou a uma proteção prática de vida selvagem menor durante o dia.

Divida uma associação com um amigo. Nosso amigo Darci utilizou essa técnica sorrateira com resultados fantásticos. Se você também estiver em licença de gravidez ou horários semelhantes, faça isso!

Pegue emprestado uma associação da biblioteca. Nosso programa Regional Discover+Go fornece passes diários totalmente gratuitos para esses destinos com restrições específicas. O super -herói Andrea gosta de fazer isso.

Peça uma associação como um presente enorme. aniversário ou feriado? Um grande de fato, por um ano de viagens, em vez de um brinquedo muito mais barulhento. Coordenei um presente de grupo para o meu irmão e seu filho pequeno quando eles moravam em um apartamento em Manhattan.

Procure ofertas em sites de ofertas de grupo. Eles ocorrem regularmente. Você pode fazer uma troca em seus benefícios de reciprocidade, no entanto, pode valer a pena. Minha associação ao zoológico de Oakland não incluía passes de viagem totalmente gratuitos, no entanto, era cerca de metade da folga, então, Yay!

Gostaria de entender se você tem algum tipo de sugestão para economizar dinheiro nos museus infantis (além de embalar seus próprios lanches)!

Estou esperando nosso primeiro bebê, uma garota, a qualquer dia agora. Heather me pediu para compartilhar as coisas que mal posso esperar, então aqui vai:

Beber uma cerveja

Ou talvez uma margarita. Não é tanto o álcool que estou perdendo, tanto quanto a capacidade de se relacionar com meu cônjuge sobre uma bebida. Não é como se nós dois não pudéssemos ficar sóbrios, mas há algo em ficar sentado e conversar por horas enquanto bebe uma deliciosa bebida que meio que faz o tempo parar. Tudo/todo mundo ao redor parece desaparecer e somos apenas nós dois, completamente focados um no outro. E embora certamente tenhamos tido datas ao longo desta gravidez, não foi o mesmo. Quero dizer, eu só posso beber tanta água.

E não sou tão irreal em pensar que fugir e focar apenas nos dois será tão fácil quanto antes do bebê, mas eu gostaria de tentar. Continuar a fortalecer meu relacionamento com Chris é extremamente essencial para mim e, mesmo que nossas noites de encontro tenham que incluir um bebê, estou bem com isso. Isso implica que encontramos alguns novos pontos favoritos para bebidas para bebês.

Coma abacates

OK, então isso é um pouco estranho, mas eu odiei abacates toda essa gravidez e normalmente os amo. Estou realmente, realmente espero que meu amor por eles volte. Mal posso esperar para tomar meu café da manhã favorito de 2 ovos, abacate e sriarcha novamente. Embora isso sugerisse que eu precisaria do meu gosto para que o Sriacha voltasse também, essencialmente o que estou dizendo aqui é que gostaria que meu paladar normal voltasse. As coisas não ficaram muito loucas nesta gravidez, não há desejos estranhos nem nada, mas eu não gostei de algumas das minhas comidas favoritas e estou realmente emocionado pelo meu paladar voltar ao normal.

Suar

Tive a sorte dessa gravidez, pois tenho 36 semanas e ainda chego à academia praticamente a cada dia, mas a intensidade com a qual exercito é muito menos do que o normal. Para muitas pessoas, isso provavelmente está bem, mas me deixa um pouco louco. Adoro suar ”“ Não é tanto para perda de peso, mas muito mais pela paz de espírito. O exercício é apenas algo que faz parte da minha vida ”“ Eu só gosto de fazê -lo. Minha esposa e eu escrevemos lições para a nossa filha ”“ E um dos meus foi: “Faça do exercício um estilo de vida não um evento” e eu posso ‘ T espere até que ela tenha idade suficiente para entender isso.

Saber que mamãe não está dando certo porque se sente mal com seu corpo, mas malhando porque adora o quão forte a faz se sentir.

Eu sei que será um desafio cuidar de um bebê pequeno e voltar à forma, mas vou descobrir como fazê -lo. De alguma forma. Então, aqui espera que a menina desfrute de longas caminhadas no ergo e jogadas lentas em seu carrinho. Ou que ela pega uma agenda de soneca na hora do almoço para que eu possa deixá-la com Chris por uma hora enquanto eu chegava a uma aula na academia.

Sair de férias

Deixe -me deixar você entrar em um pequeno segredo ”“ Chris e eu adoro viajar! Temos esse grande mapa de viagens em nosso quarto de hóspedes preso com lugares que estivemos e para onde queremos ir e recentemente ficamos sem pinos! Temos numerosos lugares para ver. E mal posso esperar para levar a menina conosco e começar a ter aventuras em família. Claro, embalar um carrinho e assento de automóvel e coisas para bebês serão um ajuste. Somos empacotadores bastante leves, então eu sei que ficaremos completamente impressionados com o nosso primeiro lugar, e queremos correr e nos esconder quando ela chorar por 6 horas de um voo de 7 horas.

Mas também mal posso esperar que ela cresça sabendo que há muito mais na vida que Portland, ou. Quero que o passaporte dela esteja cheio de selos e nossas paredes fiquem repletas de fotos ”“ Memórias de lugares que todos exploramos juntos. E vamos começar com o Havaí. Em junho.

Torne -se uma família de 4

Isso é trapaça? Tornar -se uma família realmente pode contar como algo que eu quero fazer em licença de maternidade? Espero que sim, porque, muito mais do que tudo, é o que muitos são emocionados. Chris e eu (e Chance) estamos juntos há praticamente 6 anos e temos uma coisa muito boa. Eu não poderia pedir uma vida melhor “” para um parceiro melhor compartilhá -la. Tenho muita sorte de passar todos os dias com meu melhor amigo.

E, no entanto, mal posso esperar pelo próximo capítulo.

Vê -lo segurar sua filha provavelmente foi a coisa que muitos estive emocionados com toda essa gravidez. Para ver o que nossa vida se torna com esse pequeno humano que será metade dele e metade de mim. Sei que essa aventura estará cheia de altos e baixos, mas mal posso esperar para experimentar todos os momentos.

Tanto para ver!

Foi uma daquelas semanas. Aquelas semanas em que você derreteu no automóvel no estacionamento do veículo alvo, depois prossegue para comer um saco inteiro de nozes mistas enquanto fazia compras no Target e se sente doente … você sabe, essa marca de semana. Eu realmente tentei ser grato e deixá -lo lavar sobre mim; Eu realmente tentei acordar na segunda -feira de manhã com uma nova perspectiva. Mas, segunda -feira era cinza e chuvoso.

No meu caminho para o trabalho, escolhi que meu mundo estava muito cinza e precisava de alguns respingos de cor para aliviar tudo. Onde se adiciona cor à sua vida? Por que, em qualquer lugar, há flores, é onde! Então, depois da escola, Weston e eu chegamos ao viveiro da Main Street para completar o desafio das mães novatas nº 22, confira outro tipo de viveiro – uma com flores. A Main Street Nursery não é apenas um viveiro, eles têm uma bela variedade de presentes, uma padaria e uma loja geral. Que lugar melhor para passar uma tarde chuvosa, certo?

A revelação: trate -se!

Weston estava dormindo quando chegamos, mas assim que saímos do carro, e ele sentiu o vento chicoteando, ele acordou com as lindas flores e todas as suas cores. Isso ajudou meu humor tremendamente a vê -lo de maneira tão espantada! Se todos pudéssemos olhar para o mundo através dos olhos de um filho de 7 meses – tudo é novo para eles! Entramos e vagamos pelas salas de sinuos, olhando o que quer que o design e os presentes da casa. Weston não conseguiu parar de virar a cabeça, olhando assim e daquilo. Eu olhei para as flores, suspirei e disse a Weston: “Não seria bom ter algumas flores?” Em seguida, ocorreu em mim, pela primeira vez na minha vida, que eu poderia ser o portador da felicidade … e me comprar flores.

Bliss verdenha, mamãe!

Eu não precisava esperar para receber flores quando pudesse oferecer minha própria alegria colorida! Fomos até as mulheres incrivelmente gentis da frente e dissemos que estaríamos pegando algumas flores para levar para casa. Levei Weston para a janela das flores e nós dois examinamos nossos olhos para frente e para trás, decidindo o que conseguir. Escolhemos tulipas brancas com muita e muitas vegetação e alguns girassóis.

Luxuoso, feliz, sinais de primavera!

É excelente como uma tarefa fácil, como escolher suas próprias flores e trazer alguma felicidade verdejante para sua vida, pode mudar toda a sua perspectiva. Enquanto eu vi meu filho fazer rostos pateta com sua reflexão em todos os espelhos, percebi, muito mais do que qualquer coisa, quero que ele saiba como fazer sua própria alma feliz. Quero que ele encontre prazer nas pequenas coisas, como tulipas, espelhos ou cheiros deliciosos. Nosso trabalho como pais não é criar um mundo de bolhas no qual nada de ruim possa acontecer, é ajudar nossos filhos a promover seu próprio senso de felicidade; portanto, quando essas coisas ruins acontecem, elas podem encontrar seu senso de prazer novamente.

Quando Eric chegou em casa naquela noite, ele perguntou quem me comprou flores e, pela primeira vez na minha vida, eu sorri e disse: “Eu!” E isso, isso encheu minha alma de alegria.

[Fotos de Olivia Howell, todos os direitos reservados]

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