Uma manutenção mais baixa

i on-line para cosméticos (e, meus jovens, é claro-ha), bem como nada mais do que ficar gracioso (aqueles que me atendem às mídias sociais, entendem que a aplicação de cílios falsos é parte da minha rotina de cosméticos na maioria dos dias. Como me economiza tempo enquanto eu desvio o curling obrigatório de pestanas, bem como dois golpes de rímel), bem como significa que estou pronto para foto quando estou trabalhando em filmagens e campanhas.

Refletir sobre as origens da minha obsessão de beleza é bastante desconcertante, pois minha mãe era baixa manutenção da memória, aplicando apenas um smidgen de delineador, bem como uma pitada de batom vermelho, bem como geralmente fica sem.

Eu, por outro lado, nasci praticamente com um entusiasmo por todas as coisas brilhantes e brilhantes, bem como imploraria à minha mãe para pintar minhas unhas de 4. Deve ter sido uma natureza sobre a tração nesse caso.

Uma das minhas mais doces lembranças da juventude incluía pintar minha unha quando, às 9h, férias na minha tia Eva, uma esteticista na época, pintou minhas unhas com o polimento removido durante um intervalo em Chipre. Gostei exatamente de como eles brilhavam à luz do sol e passou o feriado inteiro sentindo-se maduro, elegante e tão legal.

Apesar desse vida ao longo da vida de produtos de beleza, algo mudou ultimamente tão bem quanto eu adotei mais dias livres de cosméticos, em parte, já que é o verão e mais fácil de ficar de cara nu, bem como em resposta aos elogios Eu com gratidão obtive histórias de insta em um tom de pele removido, bem como olhos sem rímel brilhantes.

Há algo intrinsecamente libertador em abraçar seu acordo natural, especialmente cada vez em que filtros e ajustes de rosto são de rigor (é lamentável que seja considerado um ato de rebelião para feliz em sua pele imperfeita), bem como meu eu preguiçoso também é regozijando -se por ser mais baixa manutenção do que antes. Eu tenho pintado minhas próprias unhas sobre visitar o salão que zombou do meu tempo e para não mencionar minha saúde de unhas (minhas unhas são muito mais fortes e mais longas para fornecer a propósito de gel de gel), então ganhe , ganhar.

A modificação na minha rotina de beleza também não termina aí.

Também comecei a morrer meu próprio cabelo em casa.

Apesar de muitas ofertas gentis de francamente, alguns dos melhores cabeleireiros do mundo para cuidar de minhas mechas, descobri que é mais fácil bater no corante para cobrir meus cinzas em casa antes de deixar meu cabelo secar naturalmente em uma massa de indisciplinada enrolam -se ou alisando -o com meus GHDs em menos de vinte minutos. Eu sempre gostei de produtos naturais e também isso nunca mudará. O azeite ainda é o truque para a pele saudável …

Agora, esta publicação não é por qualquer tipo de um meio de admissão que estou evitando produtos de beleza, make-overs ou fazendo meu cabelo com os profissionais (todos os quais eu amo), isso significa apenas por enquanto, agora, eu “M Abra uma abordagem mais” DIY, bem como a beleza “, bem como o método de vida de baixa manutenção.

Você pode relatar?

Fixá-lo!

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O que você faz com suas fotos?

Esta é a terceira e última postagem da minha série patrocinada pelo Windows Phone.

Não tenho dados para me apoiar, mas vou afirmar que, no mesmo dia, se torna pai, o número de vezes por hora em que ela tira uma foto aumenta dez vezes. O que você acha do meu palpite?

Meu marido comprou uma nova câmera sofisticada para se preparar para o nascimento de nosso primeiro bebê, embora percebemos rapidamente que não iríamos dominar todas as suas funções ou carregá-lo conosco, e nós a trocamos por algo de bolso. Isso foi antes que os smartphones tivessem câmeras de chute.

Lembro -me de conhecer um velho amigo para jantar em São Francisco há cerca de cinco anos. Meu filho tinha dois anos e ficou em casa com seu pai. Meu amigo perguntou se eu trouxe alguma foto, então puxei meu enorme mp3 player com uma tela de vídeo da minha bolsa e mostrei a ela um pequeno vídeo de rodas de canto Julian no ônibus.

“Você é um nerd!” Ela disse sobre o meu uso de poder do novo dispositivo.

Agora, acho que se ela me pedisse para mostrar as fotos dela, e eu puxei um envelope do CVS da minha bolsa para revelar impressões, ela pode dizer: “Você é uma senhora tão velha!”

Estou sem prejuízo agora com o que deveria estar fazendo com todas as fotos que tiro. Eu amo que eles estejam no meu telefone, comigo o tempo todo. Alguns são marcados como “favoritos”, para que seja fácil mostrar um conjunto menor, ou seja, sem fotos dos meus sapatos.

É fácil compartilhar as imagens diretamente do meu telefone no Facebook, Twitter ou por e -mail. Eu faço essas ações com um clique todos os dias. Até edito as fotos, cortando -as, bombeando as cores, embaçando as bordas e brincando com filtros no aplicativo Fhotoroom. Mas ainda assim eles permanecem presos atrás de uma tela.

Acho que, como muitas mães, tenho uma sensação incômoda sobre álbuns de fotos que não estou montando, os scrapbooks que nunca serão feitos. Se uma vez por ano, peço uma impressão ou duas e a coloco em uma moldura em nossa casa, isso parece um sucesso.

Por outro lado, talvez seja o suficiente. Talvez o álbum de fotos digital que carregamos em nossas bolsas não seja apenas os meios, mas também o fim. O compartilhamento de imagens não é mais fácil assim? Meus pais certamente tiram mais fotos enviadas por mensagem de texto e e -mail do que faria se eu tivesse que enviar impressões. Quando eu jantar com amigos, todos podemos puxar nossos telefones e dar pequenas exibições de slides.

Assim como todo mundo tem dito que a melhor câmera é a que você tem com você, talvez também o melhor livro de memória não seja a de sua cama, mas a da sua bolsa.

O que você acha? Você sonha em fazer algo fabuloso com suas fotos? O que acontece com suas fotos depois de tomá -las?

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Amamentação: é preciso uma vila – ou pelo menos uma família inteira

é difícil a amamentação. Lição aprendida no primeiro filho. A amamentação é exigente. Lição sendo re-aprendida ideal agora. Não temos um cronograma de 2-3 horas por aqui, portanto, a alimentação é imprevisível e frequente. Estou fisicamente esgotado e sinto -me ligado ao meu bebê de uma maneira que é incrivelmente especial e fortemente opressiva. Meu marido me agradece regularmente por cuidar dessas crianças, e às vezes preciso ser agradecido. As crianças, sem dúvida, não vão me agradecer agora ou mais tarde. Mais tarde, eles podem nem querer ouvir sobre isso.

Preparei Julian para o relacionamento de enfermagem que eu deveria ter com Scarlett dizendo a ele no final da minha gravidez que os bebês bebem leite e que o leite vem do peito da mamãe. Apontei algumas vezes quando vimos mães que amamentam. Ele claramente pensou que esse era um bom sistema. Eu temia que ele se sentisse excluído e com raiva. Acontece que ele é um lactivista de dois anos e meio, incentivando a amamentação pública sempre que os bebês precisam comer.

Seu apoio à minha enfermagem Scarlett pode realmente ser muito mais do que algumas mulheres recebem de seus amigos ou familiares. “Talvez você pare de amamentar antes de ir ao México para que você possa usar esse vestido”, eu me conheci em uma festa de troca de roupas quando rejeitei um vestido por razões de logística. Boa razão para desmamar, não? Meu filho tinha quase seis meses de idade.

Nas últimas semanas, tenho rido quando Julian responde ao choro de Scarlett, virando -me e dizendo: “Ela precisa de leite, mamãe?” Ou inclinando -se no rosto dela e dizendo: “Você quer um pouco de leite, Scarlett?” Quando digo que ela precisa de leite, ele pode me dizer: “Você pode tirar seu mamilo para ela?” E hoje, fiquei excepcionalmente emocionado quando, depois de me pedir para dar um pouco de leite à irmã, ele disse: “Você quer um travesseiro?”

MAKIN ‘IT: Tabela de arte limpa

Tabela de arte DIY OilCloth para crianças pequenas

Por vários anos, quando vi a HGTV, eu diria a mim mesma que, se ao menos tivesse uma arma essencial, eu estaria reestofando coisas restantes e corretas. Assim como então meu marido me comprou uma arma essencial para o Natal há dois anos. Vinte e cinco meses depois-ontem-eu o utilizei pela primeira vez.

Tivemos essa mesa de arte para os jovens porque Julian tinha cerca de dois. Meu irmão comprou no Michael’s, pintou, além de decoupupar com páginas da Goodnight Moon. Era fofo, no entanto, a camada de papel não durou. Alguns anos depois, Ryan raspou as páginas, lixou -o e o pulverizou com tinta de quadro -negro.

Tudo o que vi na internet com tinta de quadro -negro parece tão charmoso, no entanto, a verdade é que o pó de giz faz uma bagunça se for a superfície de uma mesa interna. Giz em um espaço de jantar = não tão bom. Também? Aqui está exatamente como a superfície pintada do quadro -negro cuidou de um tempo.

Cobrir esta mesa com pano de óleo torna simples de limpar, ideal para trabalhos de arte e como lanches. É uma mesa de tamanho infantil, chegando logo acima do meu joelho. Cortei o tecido e grampeado as bordas para baixo. É isso.

Ocloth (ou algodão laminado em alguns casos) está disponível em numerosos padrões divertidos. Esta loja Etsy está cheia deles.

Grampear não vai acontecer? Basta jogar o tecido de óleo no chão e os jovens ficam desarrumados lá.

Esse conceito de trabalho faz parte da nossa série de TI Makin, mensagens regulares com conceitos para coisas que você pode fazer. bebê também jovem para este? Inspecione a lista de conceitos de bricolage para fazer um trabalho de TI que você gosta.

A filmagem de um dia com cabeleireiro estrela George Northwood

Você entende aqueles momentos em que realmente precisa se beliscar exatamente como é interessante e gratificante sua tarefa, (e eu também sou muito grato), bem olhando para trás em Meu dia no salão de George Northwood foi realmente um daqueles dias.

Vamos retroceder para um pouco de fundo, fui muito apresentado ao cabeleireiro das estrelas, George Northwood, do Pinterest UK, em seu evento de blog especial e de Ah-Mazing em fevereiro, onde acabei modelando um estilo de cabelo dos anos 70 para ele , para ótimas tarefas domésticas. Esse foi mais um desses momentos.

Obrigado Pinterest é tudo o que posso dizer!

George é o estilista reverenciado, fazendo com que os criminosos de Kim Kardashian, Gwyneth, Kate Winslet, Alexa Chung, Rosie Huntingdon-Whiteley, além de inúmeros mais estrelados parecem fantásticos para capas de revistas, cerimônias de premiação e apenas quando elas na cidade.

Então, você pode imaginar meu prazer na celebração do Pinterest quando George afirmou que era fã do meu blog e também me desejou encontrar e ter o tratamento de estrelas com ele, montando uma sessão de filmagem em seu salão.

Então fizemos exatamente isso.

Minha foto “antes”:

Emocionantemente, minha outra metade Peter estava por trás da câmera de vídeo para as filmagens, enquanto transportava meu Kim Kardashian interior para esta configuração de câmera de vídeo. Filmamos utilizando a Canon 5D, a Canon 550D e uma pequena GoPro, este último geralmente se descobrindo deliberadamente na pia para aqueles tiros de lavagem.

Filmamos 2 filmes no final, o primeiro que você pode ver abaixo no meu total antes e depois da reforma do cabelo, o segundo é uma entrevista com o principal cara George que será lançado em junho.

Como diretor vencedor de vários prêmios (Ooh Lala), tendo feito drama, documentários, videoclipes e comerciais que trabalham para todos, desde o Lionsgate UK até a BBC, o céu e além, a vida dos blogs tem sido um pouco Para mim, como agora me descubro na frente da câmera de vídeo muito mais e mais.

Eu ainda dirijo uma grande parte das sessões em que estou, assim como a minha experiência, está disponível em prática e francamente. Eu gosto do zumbido de um set de filmes. sempre tem, sempre o fará.

Eu realmente tive um hangout do Google satisfatório com o YouTube ontem, bem como estou indo para satisfazer alguns da equipe em junho para um evento especial que eu mostrarei depois, no entanto, estou realmente animado, apesar de ser ironicamente um pouco tarde Para a festa, sobre a construção do meu canal do You Tube.

Você pode cumprir aqui se quiser!

Mas de volta à avaliação, bem como você pode ver o filme no final. Espero que gostem tanto quanto fizemos!

Desde o minuto em que você entra no salão de beleza no mais calmo, mas ainda assim o centro da Goodge Street (recebido pelo belo filhote de George à beira da porta, até o momento em que você embarca com suas belas fechaduras, você se sentirá para se sentir um Milhão de dolares.

Na verdade, você recebe tratamento em estrela no George’s Salon, todo mundo, no entanto, sem a pretensão (e os paparazzi).

O salão é tudo sobre a moda fria e subestimada sem o ego. Assim como George, bem como o método que ele gosta de estilizar cabelos.

George, assim como sua irmã Sally, que é colorista da cabeça, há tanta pé no chão, criativos apaixonados, como por seu trabalho é absolutamente contagioso, como comprovado por sua equipe dedicada do Pa Lucy de George para seus recepcionistas e estilistas. Todo mundo lá se importa com o cabelo.

Além disso, todos eles foram treinados pelo próprio George, a seu caminho, o sistema de valor e também por estilo.

Parecia um filme um filme quando entrei. Você é atingido por uma onda de risadas, conversas e cabelos apreciativos, jogando de todos os ângulos. O salão de beleza tem essa vibração de luxo, bem como me lembrou LA: ensolarado, positivo e incrivelmente profissional.

Também gosto do ethos de George Northwood: produtos veganos e gentis com um ônus sobre o fornecimento de um estilo natural e bonito para um charme simples e fácil que também parece fresco, contemporâneo, mas sem idade. perfeição basicamente. Você quer se sentir como a mulher no anúncio L’Oreal. George pode fazer isso. dez vezes.

Tipo para seus produtos de bloqueios-

Sally, o irmão de George é um profissional doce, atencioso e de cores que compreende o que as mulheres querem, bem como a exigência da cor do cabelo.

George é um brilhante e inovador brilhante e líder, francamente alguém com quem você deseja que você fosse os melhores companheiros.

Sem dúvida, os A-Listers como ele.

O vínculo irmão-irmã e a química também é a base do local, as fotos jovens vendem a lareira no térreo, um ponteiro de suas raízes, bem como o compromisso de George em ‘mantê-lo real’ como ele discutia como algo essencial para ele.

Bons dias de cabelo, mesmo assim!

E exatamente quão maravilhoso é a vibração do spa que eles estão acontecendo? George acredita que ter o seu cabelo é “seu tempo” para relaxar, relaxar, além de relaxar, assim como eu me senti zenned lá.

Com uma consulta com ambos GeorgE, assim como Sally para começar, discutimos os pensamentos dos especialistas sobre o meu cabelo. No meu cabelo significativo.

George desejava manter o comprimento, assim como eu, no entanto, eliminava alguns dos peso, além de me fornecer uma margem lateral abrangente também.

Sally escolheu levantar alguns dos meus cabelos com balayage (os franceses para varrer ou pintar), trazendo alguns destaques de estilo afundado que ofereceriam ao meu cabelo muito mais tom, bem como os cachos mais altos.

Sally explicou que as raízes deveriam sempre ser mais sombrias como a natureza pretendia, as pontas, além de escolher seções como em volta da face, naturalmente mais leves/destacadas. Balayage restaura nosso cabelo de volta às suas raízes, na verdade, assim como exatamente como teria sido quando crianças, assim como elas fizeram exatamente isso, produzindo uma cor com a qual nasci. Literalmente.

Meu pai sempre mantinha uma fechadura dos meus cabelos infantis, que era marrom escuro com tons de Russet. Assim como isso acabou sendo depois do meu tempo em suas mãos. Incrível.

Cobrindo uma pequena área cinzenta persistente com uma tonalidade, estava nos destaques, além de pintar o alvejante, destacando algumas das minhas mechas.

Depois que a cor foi feita, George assumiu (ele apareceu para estilizar os cabelos de Alexa Chung enquanto minha cor estava ligada, no lançamento da coleção)-e gentilmente limpou o resto de seu diário, especialmente para as filmagens.

Uma vez que a cor estava ligada e lavada, era hora de obter o corte de George Northwood e o estilo do próprio cara.

Correndo apenas uma polegada, ele recomendou fazer uma guarnição a cada 3 meses no futuro, assim como ele aparou muito do peso. George me contou várias vezes exatamente o quanto ele gostava do meu cabelo e dos estilos encaracolados e diretamente, então ele desejava me fornecer um estilo que funcionaria nos dois sentidos.

Até a margem pode ser varrida do meu rosto. Este é um estilo versátil para uma mulher que gosta de estilos de cabelo versáteis.

Fiquei emocionado que George continuou afirmando exatamente o quanto ele gosta do meu cabelo, além de gostar de tudo o que é enorme e selvagem e muito mais preciso em suas ondas.

Ele concorda que não há diretrizes quando isso se preocupa com o cabelo, independentemente da idade, bem como um estilo que faz você se sentir bem. Todas as mulheres da minha casa têm cabelos longos e pretendo ser um ‘rapunzel’, como o Oliver me liga por vários anos!

Blow Secy -o rapidamente em um estilo mais reto, ele então utilizou as pinças GHD para produzir os cachos ideais com o meu cabelo. Eu fiquei impressionado-era lindo.

Os produtos que eles usaram:

Cromática de Colour-Redken

Redken Bleach para destaques

Eq de sombra de brilho-redken (para melhorar o cabelo e fazê-lo brilhar)

Shampoo muito suave e condicionador

Pureology muito suave soro de desenrolamento

Fui obrigado a me sentir uma princesa total o dia todo, os pequenos toques de um cupcake de George Northwood, café com leite cremoso, bem como a energia contagiosa e sem limites de George, Sally e sua equipe implicaram que o dia era uma delícia do começo para terminar.

Não posso sugerir George Northwood o suficiente, com pontos de custo para se encaixar em todos, faça uma reserva para se sentir como uma estrela para o dia.

Confira o vídeo de todo o processo aqui:

Aqui estão meus tiros “depois”. Você gosta?

No dia em que tive meu cabelo, George Northwood estava prestes a comemorar um ano de negócios, assim como eu sei, sem dúvida, haverá vários anos por vir.

Ponteiro rápido do meu antes e depois das fotos:

E meu momento “porque eu vale a pena”. Ha!

Que dia!

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3 Métodos para fornecer sua autoconfiança adolescente, mantendo uma tranqüilidade

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Seus adolescentes fornecerão vários dilemas. Um importante seria descobrir exatamente quanta tomada de decisão independente para habilitá-los.

Enquanto, habitualmente, fazer as coisas para os adolescentes que eles são capazes de fazer a si mesmos não os prejudicam, ser o tomador de decisão em todas as circunstâncias pode enviar uma mensagem inadvertida de que você não confia neles ou não tem confiança em suas habilidades.

O resultado pode ser crianças que não têm auto-estima, autoconfiança e recursos de solução de problemas, bem como que não podem lidar com responsabilidades apropriadas para a idade. Você quer o oposto. Você quer que seus jovens cresçam com o know-how para tomar decisões práticas por conta própria.

Então, exatamente como você pode fornecer aos adolescentes mais autoconfiança enquanto atinge a paz de espírito? Se você não entende por onde começar, não se sinta perdido. Tudo o que você precisa fazer é colocar alguma flexibilidade no prato deles. Abaixo estão algumas medidas sugeridas.

1. Permita que eles passem de casa da escola

Se seus adolescentes tiverem 14 anos e acima, permitindo que eles váem de casa da instituição e fique sozinha enquanto você está no trabalho é uma das primeiras coisas que você pode fazer para proporcionar independência. Permita que eles façam seu próprio lanche da tarde, além de executar tarefas de bits, como lavar a louça e tirar o lixo.

Mas se deixá -los sozinhos o deixa desconfortável, são oferecidas escolhas como a segurança da ADT House e a supervisão do seu vizinho para melhorar a circunstância. Por exemplo, um sistema de segurança especializado em casa está vinculado a um centro de rastreamento onde os gatilhos de alarme são enviados. Você pode ter uma paz de espírito entendendo que seus jovens estão sendo monitorados por um indivíduo confiável, dia e noite, mesmo quando estão sozinhos dentro de casa.

Relacionado O que é abuso infantil?

2. Deixe -os priorizar

Seus adolescentes devem ser capazes de reconhecer o que é importante e a ordem de importância. Diga -lhes exclusivos entre tarefas importantes e as que podem ser executadas no tempo livre. As crianças devem reconhecer que algumas coisas parecem importantes, mas podem ser feitas mais tarde. O tempo presente deve ser fornecido a tarefas importantes que possam impactar mais pessoas.

Você pode ajudar seus adolescentes a começar, pedindo que eles façam uma lista de suas tarefas diárias. Em seguida, peça a eles que classifiquem as tarefas com base na prioridade, a partir do que eles acham que devem ser feitas com urgência com o que acham que podem ser atendidas posteriormente. Produza uma listagem própria, bem como registra o ranking deles com o seu, além de mostrar-lhes se eles exigem repensar ou priorizaram bem.

3. Estabeleça propriedade

Tenha uma mentalidade “Este é meu e também é sua” para fornecer a obrigação para as coisas que possuem, além das coisas que eles não podem utilizar sem sua permissão. Quando os jovens entendem que possuem dispositivos específicos, eles cuidam mais deles, pois é improvável que eles tenham fundos suficientes para substituir itens danificados. O privilégio de utilizar gadgets de propriedade dos pais pode ser revogado se a autoconfiança for abusada ou a confiança for quebrada.

Além disso, elogie -os se fizerem uma ótima tarefa para compreender privilégios e agir de forma responsável. Indique algo positivo como: “Você fez uma excelente tarefa para manter o iPad sem arranhões e utilizá-lo para o seu dever de casa”. Os elogios podem ajudá -los a crescer independentes mais rapidamente e com responsabilidade do que se você criticar os negativos e raramente reconhecer os positivos.

Treinamento do penico relacionado – dicas, bem como conselhos

Com essas medidas, você criará adolescentes que tenham sucesso em viver uma vida independente.

Link para este post: 3 métodos para fornecer seus adolescentes autoconfiança, mantendo uma paz de espírito

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5 Métodos para vencer o verão quente com seus jovens

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O verão está chegando, bem como vem com temperaturas quentes. Essas cinco sugestões para vencer o verão quentes ajudarão muito bem a seus jovens, além de ter uma pausa divertida da escola.

1. Balão de água

Faixa etária: 5+ do que você precisará: um pacote de balões de água, dois baldes e mangueira. Investimento: $

As brigas de balão de água são divertidas e motivam o trabalho em equipe. Encha cerca de 10 a 20 balões de água com a mangueira e divida -os ao meio entre os dois baldes. Divida seus filhos em duas equipes, além de se divertir jogando balões de água um no outro. Você pode até envolver os jovens da comunidade. Certifique -se de limpar todos os restos de balões do seu quintal depois que todos tenham sido usados.

2. Grupo de lavagem de carros e caminhões: 1+o que você precisa: balde, sabão de refeição, esponjas ou trapos, mangueira, bem como seu carro doméstico, caminhão ou van.investment: $

Crianças de todas as idades, como ajudar a mãe, bem como o pai da roupa do carro doméstico. Encha um recipiente com água misturada com algumas gotas de sabão de refeição. Certifique -se de ter esponjas ou trapos suficientes para si mesmo, assim como para seus filhos. Os jovens mais velhos podem oferecer carros e caminhões de lavanderia para os vizinhos, além de ganhar dinheiro adicional. Para crianças menores, apenas ajudar a mãe e o pai é divertido, assim como eles têm a possibilidade de brincar com a mangueira e ótimos ao mesmo tempo.

3. Corra com o grupo de sprinklers do quintal: 1+o que você precisará: pátio de sprinklersinvestment: $ out oeste, onde o verão não está apenas quente, no entanto, também seca que cada pátio de casas se desenvolveu nos aspersores. Se você on -line em mais uma área do país e seu quintal não possui um sistema de aspersão, poderá comprar um aspersor de quintal que se conecta à sua mangueira no seu centro de jardim regional. Correr com aspersores é um excelente método para se divertir, divertir -se e fazer algum exercício e mãe e também o pai pode regar o quintal ao mesmo tempo. Para tornar essa atividade divertida, coloque suas roupas de banho, além de se juntar aos seus jovens nos aspersores.

Serviço Profissional Relacionado para Limpeza de Casas Blues de Suzanne MacGuire

4. Consulte seu Parque Aquático Regional ou Grupo de Pool de Ponto de Bairro: 2+O que você precisará: Custa Dinheiro, Protetor Sol, Brinquedos de Água ou Gadgets de Floatação (Opcional), Alimentos e Bebidas (Opcional), SwimsuitsInvestment: $$-$$$ Visitar um parque aquático é muito divertido, bem como para muitas famílias um grande tratamento de verão. Se você está procurando um método muito mais econômico para você, bem como para seus jovens, fazer uma viagem à piscina regional do bairro é uma opção muito melhor. Se você tem custos um dia inteiro fora com seus jovens, certifique -se de aplicar protetor solar a cada meia hora. Você exige apenas um protetor solar com 15 SPF. Qualquer coisa mais alta do que isso não é necessário. Os parques aquáticos normalmente não permitem que você traga seus próprios dispositivos de flutuação, mas você pode trazê -los para muitas piscinas regionais de bairro. Se você estiver indo para um parque aquático, pode economizar dinheiro embalando seu almoço, mas pode ter que comê -lo no estacionamento automático. Apenas certifique -se de estampar as mãos para poder voltar ao parque depois do almoço.

5. Faça um piquenique no seu grupo regional de lago ou praia: todas as idades que você precisará: protetor solar, custa dinheiro (opcional), comida e bebidas, roupas de banho, uma modificação de roupas, brinquedos externos (opcionais), coletes salva -vidas, pesca Dispositivos (opcionais), spray de bug, kitinvestment de primeiros socorros: $$

A maioria dos lagos e praias são totalmente gratuitos ao público. Se você estiver indo para um especificar ou parque nos EUA Inspecionar para ver qual é a cobrança antes de ir. Geralmente, esses locais também têm mesas de piquenique, churrasqueiras e banheiros públicos limpos para o público usar. Ir a um parque público em uma praia ou lago é muito divertido, assim como toda a casa pode fazer uma viagem de um dia.

Meningite relacionada – gatilhos, bem como sintomas

Se você está se refrescando no conforto do seu próprio quintal ou indo a uma área de entretenimento público, certifique -se de cumprir os procedimentos de segurança apropriados durante a água e utilizar muito protetor solar. A fuga de verão pode ser muito divertida para seus filhos se você oferecer uma variedade de atividades para tbainha.

Link para este post: 5 métodos para vencer o verão quente com seus filhos

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Um menino real!

Parabéns Kate e Wills pelo nascimento do seu menino!

Chegada: 16h24

Peso: 8 libras 6 onças.

Eu tenho inspecionado o Twitter o tempo todo para a declaração e acredito que é fantástico que o casal real tenha várias horas sozinhas juntas como uma casa com seu recém -nascido sem que o mundo entendesse que ele havia chegado.

Confira minha publicação sobre a relevância do nascimento no garoto infantil Britmums-Royal é uma pedra de toque para nós.

Um dia tão importante, como diariamente nasce uma criança.

Leva -me de volta quando meu bebê mais jovem ‘Prince’ nasceu há apenas 10 meses!

Alguém mais se sentindo nivelado?

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7 ways stress Can cause Weight gain

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Every day as moms we encounter issues with our kids, husbands, work and more that causes stress. We are wired to be the caretakers and when something doesn’t go right we get stressed. too much stress hormones cause negative effects on our bodies including weight gain.  Here are 7 ways stress can cause weight gain and what you can do about it.1. stress Destabilizes Our Blood Sugar LevelsIn order to lose weight it is important to have a normal blood sugar level.  When our blood sugar is elevated we have the tenancy to crave and eat more sweets.  Too much sugar in our diets leads to weight gain.

2. stress increases CortisolCortisol is a hormone produced by the adrenal gland and is essential for our bodies to function properly.  However, when we are under a lot of stress our adrenal thankful can release too much cortisol. This will in turn cause us to store fat around our midsection.3. stress Leads to sleep DisordersFor overall health it is important for adults to get at least 7-8 hours of sleep a night.  When we are under a lot of stress high levels of cortisol prevent us from falling into a deep sleep.  If our sleep cycle continues to be disturbed we will lack the energy we need to burn calories and fat and will have a difficult time controlling our blood sugar levels. 4. stress Can lead to Thyroid ProblemsIf our thyroid is not functioning properly it effects our metabolism.  Thyroid hormones control our metabolic rate and tell our bodies how fast we should burn calories.  When we are under a lot of stress slows down the conversion of the inactive thyroid hormone T4 into the active thyroid hormone T3. Which means that high levels of stress will slow down our metabolic rate making it harder to lose body fat.

5. stress decreases Vitamin and Mineral Levels in the BodyWe depend on vitamins and minerals in order to produce the stress hormones needed to respond to stress. For example, if we are deficient in magnesium it can cause hi blood sugar, a lower metabolic rate and other issues that can slow down fat loss.6. stress causes Our Immune System to WeakenOur immune system is the wellness warrior.  It works hard every single day fighting against viruses, pathogens and other foreign bodies.  Too much stress causes the immune system to work less efficiently. This in turn can lead to chronic colds, influenza or other viruses.7. stress can lead to Digestive IssuesIf our digestive system is not working correctly everything else will slow down.  Excessive stress causes inflammation in the intestines making it more difficult to lose body fat.If you are under a lot of stress do not panic.  Here are some simple ways you can reduce the effects of excess stress. 1. eat a well balanced diet to help keep your blood sugar stable. If you eat 4-5 smaller meals high in lean protein, and plant based food it will help stabilize your blood sugar.2. decrease your caffeine intake.  If you can not survive without that cup of joe in the morning cut back.  Stop drinking coffee after 12 noon.  Avoid caffeinated sodas or eliminate soda all together. 3. avoid unhealthy foods that can lead to intentional problems.  These include: processed foods, wheat and dairy.4. learn how to manage your stress through meditation, prayer or yoga.  Making time to relax every single day helps your body fight stress.5. Take a fish oil supplement.  Fish oils like Krill, can reduce inflammation caused by high levels of stress.

Sobre o nosso fundador

Cascia Talbert é uma blogueira movimentada e mãe de cinco filhos, morando em Spokane, WA. Com um B.A. Em história e direito e uma paixão por escrever e se manter saudável, ela começou a revista Healthy Moms em 2007. A revista Healthy Moms está atualmente classificada no blog de saúde de Moms. Talbert acredita que, se as mães são bem educadas sobre questões de saúde e como se manter saudáveis, elas podem transmitir essas informações aos filhos e reverter as estatísticas da obesidade na infância nos EUA

Talbert dirige a Rede Social da Saúde Moms em Ning, é a fundadora da Healthy Moms Media e é a diretora de marketing da Talbert Nutrition LLC. Você pode segui -la no facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.

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Link para este post: 7 maneiras de estresse pode causar ganho de peso
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6 curas para a loucura da manhã

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Crianças saudáveis ​​de dentes a pés: paternidade positiva

6 curas para a loucura da manhã

Por Victoria Scanlan Stefanakos para crianças saudáveis ​​de dentes a pés

As manhãs com crianças podem ser a parte mais cansativa do dia, mas os pais normalmente pioram, sendo pegos em um ciclo de incomodar e gritar. Sem indicar, eles treinam as crianças a esperar ouvir várias vezes o que precisam fazer para se preparar.

“Se você está gritando com seus filhos e as coisas não estão mudando, elas não são os alunos lentos aqui”, diz Ann Pleshette Murphy, autora dos 7 etapas da maternidade: amar sua vida sem perder a cabeça.

Uma certa quantidade de loucura matinal é inevitável, mas você pode controlá -lo com um pouco de trabalho e planejamento de detetive. “Saia do anel de circo e descubra qual dos acrobatas está disparando”, diz Murphy. Então, com a ajuda de sua família, ritualize o processo de preparação. Aqui está como:

Morning Madness Cure No. 1: Comece no dia anterior, não na noite anterior. No momento em que seus filhos chegam em casa da escola (ou assim que você chegar em casa do trabalho), comece a se organizar para a manhã seguinte, sugere a organizadora profissional certificada Kristi Meyer. Puxe a lição de casa e as lancheiras para fora de suas mochilas imediatamente. Enquanto você faz o jantar, peça às crianças que coloquem seus lanches para o almoço do dia seguinte. Faça o resto do almoço e limpe apenas uma vez.

Morning Madness Cure No. 2: prepare o cenário. Depois que os pratos do jantar são limpos, peça aos seus filhos para colocar a mesa para o café da manhã. Antes de dormir, faça (ou ajude) a vestir suas roupas para o dia seguinte. Coloque seus casacos, botas e mochilas (com a lição de casa completa) em seu local designado (sim, você deve ter um) para que eles não precisem caçá -los de manhã.

Reflexão de fim de semana relacionada

Morning Madness Cure No. 3: Coloque -os a tempo. Defina uma hora de dormir cedo para que eles durmam o suficiente para acordar focados e energizados.

Morning Madness Cure No. 4: bater na multidão. Levante -se pelo menos 15 minutos antes que seus filhos façam alguns minutos sozinhos – com seu café – para se preparar para o dia. Você ficará mais capaz de lidar quando o painel louco começar.

Morning Madness Cure No. 5: Dê a eles tempo suficiente. Defina o alarme para seus filhos em um momento que lhes permita concluir sua rotina matinal confortavelmente. Construa alguma almofada para que eles relaxem ou abraçam você também. Muito da manhã da manhã ou irritação é realmente um grito de conexão, diz Murphy.

Morning Madness Cure No. 6: Limite as opções de café da manhã. Crie um menu semanal ou uma pequena lista de opções, como iogurte e granola, cereais saudáveis ​​com frutas ou ovos cozidos e torradas. Você pode até preparar os ingredientes do smoothie à frente e armazená -los na geladeira durante a noite. mantenha simples. Poucas decisões tomam manhãs serenas.

A adição de controles pode minimizar bastante a loucura da manhã e a irritação. Seja paciente, no entanto: novas rotinas requerem explicações e práticas. Pense no futuro e envolva seus filhos. Em seguida, prepare -se para ter um dia fantástico!

Foto: @Istockphoto.com/Bowdenimages

Escreveu para muitas publicações e sites, incluindo Martha Stewart Living, Real Basic e Ivillage.com.

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