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de americanos estão acima do peso, obesos ou apenas têm peso extra em torno de suas seções intermediárias. A gordura do estômago, ou o que também é conhecido como gordura visceral, pode causar múltiplos problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes tipo 2, câncer e doença de Alzheimer. Vamos encarar a gordura do estômago é perigosa para a sua saúde e é hora de você fazer algo a respeito.
O novo livro, “Dieta de gordura da barriga para manequins”, pelo especialista em nutrição e fitness, Erin Palinksi-Wade, descreve como fazer mudanças básicas no estilo de vida pode ajudá-lo a derramar rapidamente a gordura do estômago e assumir o controle de sua saúde.
“Dieta de gordura da barriga para manequins”, começa definindo o que é gordura do estômago e por que é tão prejudicial à sua saúde. “Mesmo se você estiver com um peso corporal relativamente saudável, manter o excesso de gordura em sua área abdominal faz com que você tenha uma cintura impulsionada e, portanto, esteja em um risco muito maior de complicações de saúde”, explica Palinksi, “um estudo europeu detalhado descobriu que A cada aumento de 2 polegadas na sua cintura, aumentava a mortalidade em 13 % em mulheres e até 17 % em homens. ” Até as pessoas com um peso saudável podem ter muita gordura estomacal.
A maioria das pessoas que tem dieta entende o que é o IMC (índice de massa corporal) e por que é crucial ter um IMC mais baixo. No entanto, você sabia que, mesmo que seu IMC descobrir que você está com um peso saudável, ainda poderá estar em risco de problemas de saúde se a circunferência da cintura e a relação cintura / quadril forem muito grandes. “Fat de gordura da barriga para manequins” consiste em etapas fáceis de seguir, incluindo diagramas sobre como medir com precisão a circunferência da cintura e descobrir seu tipo de corpo.
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Fazer alterações na sua dieta e se exercitar adequadamente são algumas etapas que você precisa tomar para comprar para achatar sua barriga. “Gordura da barriga para manequins”, descreve quais alimentos são as principais causas da gordura estomacal aumentada, que alimentos você deve comer na compra para manter uma cintura saudável, como a ansiedade contribui para a gordura do estômago, exercícios adequados para diminuir a gordura do estômago e deliciosas receitas saudáveis Isso ajudará você a tonificar sua barriga.
A maioria dos americanos tem um pouco de peso extra em torno de nossas seções intermediárias. Se você é novo em fazer dieta, não tem certeza se você tem uma cintura não saudável ou já tentou muitos planos de dieta diferentes, mas não obteve os resultados que você esperava, precisava ler “Dieta de gordura da barriga para manequins”. Este livro é adequado para homens e mulheres e certamente ajudará as novas mamães a perder o peso do bebê.
Você pode comprar “dieta gorda da barriga para manequins” na Amazon.com ou na sua livraria local.
*Divulgação: recebi uma cópia de “Dieta de gordura da barriga para manequins”, em troca desta revisão. Todas as opiniões são precisas e 100% minhas.
Cascia Talbert é uma blogueira, editora, escritora freelancer, comerciante on -line e mãe de cinco filhos, morando no noroeste do Pacífico. Com um B.A. Em história e direito e uma paixão por escrever e se manter saudável, ela iniciou a revista Healthy Mommies em 2007. A revista Healthy Mommies está atualmente classificada no blog de saúde de mamães e apresenta vários escritores de especialistas em saúde e blogueiros de mamãe. Talbert acredita que, se as mães são bem educadas sobre questões de saúde e como se manter saudáveis, elas podem transmitir essas informações aos filhos e reverter as estatísticas da obesidade na infância nos EUA
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Talbert é uma blogueira de saúde em destaque no wellsphere.com e seus artigos também podem ser encontrados no ezinearticles.com. Ela também administra a Rede Social de Mommies Healthy sobre Ning, é diretora de marketing da Talbert Nutrition LLC e está no Conselho Consultivo de Mídias Sociais do Desafio de Bem -Estar da América. Siga -a no Google+. Você achou essa informação útil? Clique aqui para mostrar seu apoio à The Healthy Mommies Magazine.
Link para este post: Perca a gordura do estômago com o novo livro, dieta de gordura de estômago para manequins
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