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A aromaterapia incentiva a mentalidade de que a prevenção é muito melhor do que o remédio para esses problemas típicos do pós -parto. Os óleos de tangerina e lavanda demonstraram promover células saudáveis da pele quando integradas em um creme hidratante ou em um óleo de massagem. Isso pode ajudar a manter a pele macia e elástica, além de evitar estrias.
Óleo básico sobre massagem com gravidez/anti-estrech
4 colheres de sopa de amêndoa maravilhosa ou óleo de jojoba puro
1 colher de sopa de óleo de abacate (opcional se você puder descobrir)
10 gotas de tangerina de grau terapêutico Óleo importante
5 gotas de lavanda de grau terapêutica Óleo importante
Ou 15 gotas de jovens Óleos importantes, mistura infantil suave (em vez de óleos únicos)
Aplique um pouco de óleo todos os dias e massageie -o cuidadosamente em quadris, estômago, coxas, além de seios, pagando juros a qualquer tipo de área que pareça especialmente esticada ou tenha tecido cicatricial anterior. O petróleo da Marca Anti-Stretch também pode ajudar a aliviar o aperto, bem como a coceira, que inclui um peso rápido, particularmente em várias gravidez.
Reduzindo tecido cicatricial pós -parto
Eu tinha uma cesariana e, então, 6 meses depois, o tratamento cirúrgico abdomenal (reabriu a incisão da seção C com as principais machucadas de aperto!) Para eliminar um grande fibróide de 4 1/2 libras do meu útero. Você pode verificar exatamente como a lavanda importante assistiu ao petróleo parar meu trabalho de parto prematuro em minha gravidez desafiadora aqui: minha história de lavanda. Compreendi a dor da cicatriz, a coceira, bem como o extremo desconforto de ter um chute recém -nascido naquela área do meu abdômen! Os óleos importantes foram extremamente importantes para diminuir ou reduzir a formação de tecido cicatricial, além de combater a infecção no local da incisão. Lembre -se de não misturar óleos importantes com qualquer tipo de petróleo ou cremes à base de antibióticos, pois a interação química pode ocorrer. Três anos depois, minha cicatriz de incisão praticamente desapareceu.
Minha mistura de cuidados com cicatriz preferida
4 colheres de sopa de óleo jojoba
10 gotas de lavanda ou petróleo importante
Fiz uma receita com lavanda e uma com incenso para girar diariamente. Depois de esfregar em várias gotas da mistura até que ela fosse completamente absorvida, manchei os óleos importantes jovens de vivos importantes aumentaram a pomada em toda a área com cicatrizes para selar os óleos importantes, proteger a incisão, além de acalmar a coceira da cura.
Livre -se da celulite
A celulite pode afetar aqueles que são magros com a mesma frequência que afetam aqueles que estão acima do peso. As mulheres tendem a acumular a celulite em momentos de flucuações hormonais, bem como por esse motivo muito mais propensas a ela durante a gravidez. Ocorre quando os processos de eliminação do corpo não estão funcionando corretamente. Além das mudanças hormonais, outros gatilhos são constipação, falta de exercício, fadiga, além de encher o corpo com toxinas como tabaco, álcool, além de chá, café, gorduras de animais e produtos lácteos. A celulite anda de mãos dadas com a circulação ruim, bem como a drenagem linfática ruim.
A aromaterapia pode ajudar com a celulite, no entanto, o tratamento não é sugerido até seis meses após o nascimento. Fazer um esforço concentrado para eliminar a celulite inclui um rigoroso plano de dieta de desintoxicação e pode incluir um programa de massagem de drenagem linfático. Uma ótima limpeza digestiva de alta qualidade, bem como a rotina de limpeza do fígado, auxilia acelerar o processo. Nem é aconselhável até que você esteja completamente curado, principalmente se você estiver amamentando. Enquanto isso, cortar a ingestão de gordura, beber muita água e fazer exercícios de rotina, como caminhar, andar de bicicleta ou natação, é vantajoso para começar a descartar toxinas do seu sistema.
Método de banho anticelulita
Para um banho quente, adicione 2-3 gotas de alecrim, cipreste ou óleo importante de gerânio. Swish água para dispersar o óleo. Mergulhe na água por quinze minutos. As luvas de loofah funcionam fantásticas para estimular a circulação, remove as células mortas da pele, desbloqueiam os poros e ajudam o corpo a se livrar dos resíduos. Comece a esfregar cuidadosamente, melhorando a pressão sobre os quadris, nádegas, coxas em um movimento circular com as luvas de bucha após a sua imersão.
Óleo de massagem anticelulita
3 colheres de sopa de amêndoa maravilhosa ou óleo de uva
4 gotas de gerânio Óleo importante
4 gotas de cipreste de óleo importante
3 gotas de petróleo importante de alecrim
Misture bem. utilizar após um banho pelo menos três vezes e nósek.
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