Tiffany, um casamento e um estagiário de terapeuta doméstico que fornece aconselhamento a novas mães e mulheres agitadas, bem como quem é uma nova mãe Para um menino infantil de 8 meses, nos enviou cinco dicas para as mamas contemporâneas.
Ela liga para “como passar pela alegria da maternidade”
Crie tempo de jogo focado. Passe algum tempo brincando com seu bebê ou criança, deixando -os liderar a peça. Forneça um comentário do tipo anúncio esportivo do que eles estão fazendo. Jogue em conjunto com eles, imitando suas ações, além de fornecer -lhes grandes elogios. (“Olhe para você se sentando sozinho!”) Você ajudará sua parte com o avanço deles na linguagem, na auto-estima e no apego.
Reserve um tempo para você. Pegue uma babá e vá a uma aula de exercícios ou almoça com uma namorada. Quando você reserva tempo para si mesmo, você se torna uma mãe muito melhor para o seu bebê.
Encontre tempo para o seu relacionamento. Ter uma criança pode colocar muito estresse no seu relacionamento. Solução? encontro a noite. Divirta -se adulto com seu parceiro enquanto você coove sobre seu filho adorável. Nuturar sua conexão pode ajudar a fornecer uma base forte para o seu filho. Para mães solteiras, se você está procurando romance ou passar um tempo com bons amigos “” Certifique -se de se divertir para você também.
Confie nos seus instintos. Se você deixa seu bebê “chorar” ou pegá -lo no menor choramingo, faça o que parece certo para você. Confie os livros, converse com seu pediatra e, além de escolher por si mesmo. Concentre -se no que funciona bem para você e para o seu bebê.
Use técnicas de relaxamento. Relaxamento do método para sua mente e corpo através: ioga, meditação, massagem, respiração profunda ou um banho quente. Você merece isso!
Como você sabe, haverá dias (e provavelmente nos primeiros meses), onde serão impossíveis de se formar em sua programação. O sono vem em primeiro lugar.
“Não se esqueça”, ela nos lembra, “obter apoio de familiares, amigos, mães profissionais e outras mães novatas!”
Tiffany está sediada em Benicia, CA.
